معنى "ناماستي"

للأداء، نضع اليدين معًا في شاكرا القلب، ونغمض العينين، ونحني الرأس. ويمكن أن يتم ذلك أيضًا عن طريق وضع اليدين معًا أمام العين الثالثة، وثني الرأس، ثم إنزال اليدين إلى القلب.

وهذا شكل عميق من أشكال الاحترام. على الرغم من أنه في الغرب يتم نطق كلمة "Namaste" عادة بالتزامن مع هذه الإيماءة. في الهند، من المفهوم أن الإيماءة نفسها تعني ناماستي، وبالتالي، ليس من الضروري نطق الكلمة أثناء الركوع.

نجمع اليدين معًا في شاكرا القلب لزيادة تدفق الحب الإلهي. إن انحناء الرأس وإغلاق العينين يساعد العقل على الاستسلام للإله في القلب. يمكن للمرء أن يفعل Namaste لنفسه كنوع من التأمل تقنية للتعمق داخل شقرا القلب. عندما يتم ذلك مع شخص آخر، فهو أيضًا تأمل جميل، وإن كان سريعًا.

للمعلم والطالب، يسمح ناماستي لشخصين بالالتقاء بقوة إلى مكان من الاتصال والخلود، متحررًا من روابط اتصال الأنا. إذا تم ذلك بمشاعر عميقة في القلب واستسلام العقل، يمكن أن يزدهر اتحاد عميق بين الأرواح..

متى يتم دمج Namaste في ممارستك؟

من الناحية المثالية، يجب أن يتم أداء Namaste في بداية الفصل وفي نهايته. عادةً ما يتم ذلك في نهاية الفصل لأن العقل يكون أقل نشاطًا والطاقة في الغرفة أكثر سلامًا. تطلق المعلمة ناماستي كرمز للامتنان والاحترام تجاه طلابها ومعلميها، وفي المقابل تدعو الطلاب إلى التواصل مع نسبهم، وبالتالي السماح للحقيقة بالتدفق - حقيقة أننا جميعًا واحد عندما نعيش من القلب .